سوليوود «وكالات»
تتطلب العديد من الأدوار السينمائية استعدادات معينة، خاصة إذا ما كان الفيلم هو فيلم حركة، والدور يحتاج لياقة بدنية معينة، لذا نجد العديد من الممثلين يتجهون لصالات الجيم ليتلقوا التدريبات البدنية معتمدين على المدربين المتخصصين، وذلك كما جاء في موقع اكسترا نيوز.
لعل فيلم «كريد» والذي يعرض في السينمات بمصر حاليًا هو أحد تلك الأفلام التي تحتاج إلى إعداد بدني خاص، فالأحداث تدور حول ملاكم شاب يبدأ مسيرته الرياضية من الصفر وحتى تحقيق الفوز بأكبر البطولات.
الفيلم من بطولة الممثل الأمريكي من أصل أفريقي مايكل بي جوردن، في دور أدونيس كريد، وسيلفستر ستالون في دور مدربه روكي بالبوا، وتيسا سيمبسون في دور حبيبته بيانكا.
في حديثه لإذاعة بي بي سي كشف «جوردن» عن سر تكوينه العضلي الضخم في فيلم «كريد» الذي أنتج جزؤه الأول في 2015، قائلًا إنه بالأساس لاعب كرة سلة، لذا فهو رياضي منذ الصغر، لكن الدور تطلب الحصول على المزيد من العضلات لذا بدأ حمية غذائية بالتوازي مع تمرينات قاسية في صالة الجيم وذلك قبل البدء في التصوير بعام كامل.
كان الهدف هو الحصول على 24 باوندًا من العضل الصافي ليتناسب مع شخصية أدونيس كريد، لذا اعتمد على تمرينات «الإسكوات» والملاكمة ورفع الأثقال .
وقال الممثل الأمريكي إنه كان يتدرب من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، ولمدة 6 أيام على مدار 18 شهرًا، الأمر الذي أدى لنتائج مذهلة جعلت سيلفستر ستالون يندهش من هكذا إنجاز.
وعن أنواع الطعام الذي كانت يتناولها أوضح أن طبقه المفضل والمعتاد كان صدور الدجاج المشوية والبروكلي والأرز الأسمر، وكان يتناول 7 وجبات في اليوم بواقع وجبة كل 2-3 ساعة، ويشرب جالون ونصف من المياه، كما امتنع عن تناول السكر الأبيض والخبز العادي واللبن الحليب كامل الدسم مما قلل من الدهون وساعد على نمو العضلات وزيادة حجمها.
جدير بالذكر أن «جوردون» شارك بدور مهم للغاية في فيلم «بلاك بانثر» من إنتاج شركة مارفيل، وهو دور «إريك كيلمونجر» شرير الفيلم وعدو النمر الأسود، وتطلبت الشخصية حجمًا جسديًا أكبر من «كريد» وإضافة 15 – 20 باوندًا من العضلات لذا اتبع خطة لزيادة الوزن العضلي باستخدام أوزان أثقل بكثير ومارس رياضة فنون القتال المتنوع .
